蒲田でリンパマッサージを受けた感じは、緩いマッサ－ジを全身に受けたようなものでした。ただマッサ－ジと異なるのは、マッサ－ジの場合はたっぷりとオイルを使って全身をもみほぐします。リンパマッサ－ジのばあい、オイルは使わず少しロ－ションを使うだけで力がきちんと伝わるように、確実に力が加えられました。ざっくりいうと体の各所から心臓に向けて血液の流れが円滑になるようになでて、血液を力強く流すようにされました。リンパの流れと血液の流れは大体主たるものは一致しますので、リンパマッサージは血液マッサ－ジと同義語のようでした。教えてもらった自宅での方法を今試しています。具体的には①コップ1杯の水を飲むことで、リンパの濃度を薄めて流れを良くします。そしてリンパマッサージ自体は入浴中、入浴後に行うのが良いです。というのは体があたたまり血行が良くなっている時は、リンパマッサージを行うのに最適なのです。リラックスした状態で行うことが非常に大切になります。リラックスすることでリンパが緩むので、その状態で音楽、アロマなどでリラックスできる環境になることが必要です。これがうまくいくと、便通が大変良くなり、手足、顔のむくみがだんだんなくなってきますし、セルライトが少しずつ取れてくるのでダイエット効果も期待できるようになります。
便利な蒲田
どこにでも出やすい京浜東北線や、ややローカルな東急池上線、多摩川線が通っており朝は結構混雑している。駅は結構大きめで乗り換えも比較的楽。駅ビルには色々なお店が入っている。改札から改札の間にちょっとしたテイクアウトのお店が何軒かありちょっとした手土産や仕事帰りに最適。太田区役所やドンキホーテ、さまざまなジャンルのお店や飲食店が多数あるので事務手続きや買い物、遊びなど蒲田でほぼ済ませられる。よく治安悪いイメージをもたれがちだが昔ほど悪くはなく便利で住みやすい街だなと思う。西口には商店街があり昔ながらのお店も多数あり落ち着いた雰囲気。少し歩くと京急蒲田まで行けるので京急本線や空港線に乗って品川、横浜などの都心部や羽田空港、逗子などにも行ける。都心のような煌びやかな雰囲気はないが生活やちょっとした遊びには困らない。街を見ると若者からお年寄りの方々やファミリー層が多く幅広い層が利用していることがわかる。便利な割に家賃相場も安い。これといって目立つものはないがとてもいい街だと思う。